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“刺客”:养生运动 追求健康人生

2017-08-05 13:21|来源:未知
  网友“刺客”的真实身份,是我县某医院针灸科副主任中医师。初识“刺客”,是被他的网名给吸引。“刺客”二字,本是古代一种特殊职业的称呼,和时下的生活看似毫无联系。也正因为对名字产生好奇,才会想着去了解网名背后的秘密。
 
  “你为什么会取名叫‘刺客’?”和“刺客”相约畅聊的某日,主人公“刺客”刚从一个中医理论实践培训班培训回来,“取这个网名,是和我的职业相关,刺是主业必须要面对的,刺客刺客,就是说一个专注针灸的人。”“刺客”耐心地解释道。
 
  二十余年专注“磨一针”
 
  1994年,“刺客”开始从事中医针灸工作。“小时候在农村,看到人们因缺医少药饱受疾病困扰,就立志长大当个医生,希望能够治病救人。”说起自己的从业经历,“刺客”想起了儿时的往事,即使是选定了从医的方向,但学习中医的道路非常艰难,从理论学习到临床实践,不仅难懂,也难掌握,经历了常人难以想象的心理斗争和抉择。
 
  “我记得某部电视剧里,把一个护士第一次临床实践扎针的心理活动描写细致,其实对我来说也一样,每一针都得下到位也磨炼了很久。”“刺客”说自己一度也想放弃,但患者期盼的眼神给了他无限动力,“好医生是熬出来的,好医生也是磨出来的,患者对医生有信任,我也要努力回报这份认可。”
 
  工作二十多年,“刺客”一直没有停下学习的脚步,哪里有好的技术和好的老师,他就会想办法拜师学习,并在临床中把各种学到的技术融会贯通,学以致用,尽可能发挥出中医治病的疗效,特别是契合中医推拿,为患者带来福音。人体经络脉络上面的常用穴位,“刺客”早已了然于心,能够对症下针。
 
  如今,网友“刺客”擅长用微针刀针灸治疗风湿病、强直性脊柱炎、颈腰椎疾病、关节痛、脾胃病等。在工作中,他始终坚持把“无痛治疗、快速见效”作为治病的宗旨,改变了人们“中医见效慢”的成见,开创了中医外治法的新面貌。
 
  不怕人找病,就怕病找人。近段时间是“冬病夏治”的高峰,三伏灸因能提高人体免疫力,备受市民推崇。“这些天每天都有七八十位患者,有时甚至有一百多位。”“刺客”说自己的工作日基本是连轴转,患者一位接着一位,患者中有常规就诊的,也有慕名而来的。“三伏灸能够帮助在夏天治疗冬天好发的疾病,以预防和减少病症在冬季发作。”“刺客”介绍,三伏灸的治疗一般没有年龄限制,适用于男女老少,广受好评,但市民也不能盲目求诊,皮肤长有疱疖或破损,或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病,都不宜用三伏灸贴敷治疗。
 
  顺时而作 生命在于运动
 
  许是因为职业带来的影响,对于运动“刺客”也秉持着养生+运动的理念,以“天人相应”作为出发点,注重人与自然环境的协调统一。如人体内环境必须与自然界的外环境相一致,即春养肝以应春之生,夏养心以应夏之长,长夏养脾以应长夏之化,秋养肺以应秋之收,冬养肾以应冬之藏……
 
  忙时一丝不苟兢兢业业,闲时淡定从容乐享骑游。在非工作场合碰到“刺客”,总能看到他不同的一面。
 
  骑行和游泳算是“刺客”比较擅长的有氧运动。“刺客”认为,如今生活压力较大,很多人因为工作没有办法运动,而这份工作压力,常常会导致失眠,或是神经衰弱,这些小隐疾,其实可以通过游泳和骑行来进行预防和缓解。“尤其是脑力劳动者,用脑过度容易导致体力活动不足,每周选一定时间来放松自我,以骑行或者游泳的形式锻炼,可以收到立竿见影的效果。”“刺客”说,在一呼一吸间,这两项全身运动,可以带动肌肉群的合作,促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高,特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制,使之恢复平衡,缓解失眠和工作压力。
 
  骑闯天路资格赛苏州站、桐庐富春江游泳挑战赛、骑行美丽乡村、骑游绿道……翻看“刺客”近半年的朋友圈打卡记录,除了工作时的全神贯注外,闲暇时间的“刺客”,总是能把握一切动起来的机会,徜徉在山水间,笑看风云,品物赏景,追求天人相应的养生之道。“周末的打开方式很多种,而我会把有限的周末用在运动上。”在“刺客”看来,生命无止境,运动亦无极限。
 
  当听说记者上班的时候一直坐着,有时候一整天都顾不上活动一下时,“刺客”发挥了他的专长,特地教了一套养生操,来帮助缓解久坐的肩颈酸痛。“最好的办法当然是不久坐,越劳累越要休息,不能硬撑。”“刺客”说,时下一些亚健康人群之所以常有“累”的感觉,大多是因为肌肉缺氧,是机体血氧交换不足的表现,此时需要休息一下,等血里面含氧浓度够了,肌肉才能恢复力量。
 
  顺应四时、顺应昼夜、顺应日月变化,“刺客”的运动观,是他的精神活动、起居作息、工作时序与四时阴阳的规律相适应的结果,也是他对生命在于运动的诠释。
 
  记者手记:
 
  让运动充满乐趣
 
  自律者得自由。和一个爱运动的人聊天,字里行间都能感受到那份活力四射,我相信谁都能鼓起勇气运动一周,但坚持一个月、三个月、甚至一年半载呢?
 
  生活的枯燥乏味,常常会让人变得懒惰起来。有时候买好了装备,以为自己可以坚持,却发现,没找到合适的运动方向,没有志同道合的伙伴,当一时的鸡血褪去,又开始面对枯燥单调的日程,不知该如何继续下去。
 
  “刺客”不同,从他身上,看到的是坚定和坚持。没有严苛对待,只有他适合的、他喜欢的和他坚持的,他的运动没有高压,有的是舒适和放松。也许,这份趣味性,正是我们生活中运动时最缺乏的,想要保持运动,也可以尝试更有趣的方向,比如说,找到一群志同道合的人,让每一次运动,都变成短短的旅行。

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